Ngôi sao của Man City Fabian Delph luôn nổi tiếng với lối sống lành mạnh và mới đây đã chia sẻ bí quyết thành công của mình. Rất đơn giản: thiền và bỏ thịt đỏ.
"Tôi tập thiền và bỏ ăn thịt đỏ" - cầu thủ này cho hay.
"Một số người cứ tưởng rằng tôi là người ăn chay. Không hoàn toàn là như thế đâu, tôi chỉ thiền và không ăn thịt đỏ thôi."
"Tôi dừng việc sử dụng thịt đỏ và thay đổi chế độ ăn uống của mình. Tôi ăn nhiều rau xanh hơn, nhiều củ quả hơn và cắt hẳn luôn việc dùng đường."
"Và điều đó đã giúp tôi rất nhiều trong việc hồi phục."
Delph đã có một mùa giải thành công khi cùng Man City giành ngôi vô địch Premier League.
Sức khoẻ của Delph đã được cải thiện rất nhiều trong thời gian thi đấu cho Man City. Tuy nhiên, theo anh, mọi thứ chỉ mới dừng lại ở mặt kỹ thuật và để giải quyết cho vấn đề tinh thần, anh chọn cách tập thiền.
"Đối với tôi, đây chỉ là một phương pháp để thở. Nó kiểm soát những suy nghĩ của bạn và khiến bạn bình tĩnh trở lại."
"Tôi làm thế không chỉ bởi áp lực của các trận đấu ở Ngoại hạng Anh - tôi vẫn luôn cảm thấy ổn khi thi đấu. Thế nhưng, tôi rất khao khát để chiến thắng và tâm trí tôi lúc nào cũng ở trạng thái như đang đua xe."
"Gael Clichy hiểu về thiền định và đã hướng dẫn cho tôi về điều đó."
"Và nó thật sự đã giúp tôi bình tĩnh hơn."
Fabian Delph trong màu áo tuyển Anh.
Hiện tại thì Fabian Delph đang tập trung cùng tuyển Anh để chuẩn bị cho World Cup sắp tới. Tuy nhiên, tâm trí anh vẫn đang để lại Manchester cùng cô vợ sắp sinh đứa con thứ ba. Delph đã nói chuyện với huấn luyện viên Gareth Southgate để bày tỏ nguyện vọng bay về chăm sóc gia đình nếu như vợ anh lâm bồn.
"Không có điều gì vượt qua được gia đình cả."
"Vợ tôi đang mang thai và tôi cần ở đó lúc lâm bồn cùng cô ấy và hai đứa nhỏ."
"Họ sẽ luôn cần tôi ở đấy." - Chàng cầu thủ Man City chốt lại.
CÙNG CHUYÊN MỤC
Bình Luận